bewusst yoga
bewusst leben
Ganzheitlicher Yogaunterricht
für Körper, Geist und Seele
Kreative Yoga-Kurse
Aktuell finden 2 Hatha-Flow Yoga Kurse dienstags Abend statt:
17:00 Uhr und
18:30 Uhr
die sowohl Kreativität, Kraft sowie Entspannung vereinen. Alle Stunden, bringen ihr eigenes Thema mit, welches zum persönlichen Wachstum einlädt.
Alle Level (Anfänger/Fortgeschrittene) sind willkommen!
Aktuell gibt es noch keine Bezuschussung der Krankenkasse in meinen Kursen. Dies wird für die Zukunft angestrebt.
Melde dich gern für eine Probestunde an!
Yoga-Retreats
Wellness erlebst du innerhalb erholsamer Tagesretreats, die Körper, Geist und Seele regenerieren und zur persönlichen Entwicklung anregen. Regelmäßig findet samstags ein Retreat statt. Bestandteile dessen sind energetisierendes oder entspanntes Yoga, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Selbstreflexion mit verschiedenen Journalingmethoden. Du genießt die Zeit in netter Gemeinschaft und lässt dich von gesunden Snacks, Tee und Obst verwöhnen.
Yoga- und Achtsamkeitstagesretreats 2025
17.01.2025
Gestalte deinen Weg. "Vom Weg zur Wirklichkeit"
10.05. 2025
"Eine Yogareise zur Selbstentdeckung. Vertiefe die Beziehung zu dir selbst. Stärke deinen Selbstwert, dein Selbstvertrauen und finde inneren Frieden."
08. 11. 2025
"Entdecke und genieße Leichtigkeit. Lerne Entspannungstechniken kennen und schenke dir bei sanften Yogaeinheiten und ausgewählten Selfcareritualen einen Tag Auszeit mit tiefer Regenerierung."
nächstes Retreat am 24.01.26
"Vision, Soul and Sound"
-ausgebucht-
Privatstunden
Individuelle Yoga-Sitzungen, die auf eure persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten werden. Der Ort und die Zeit sind ebefalls individuell abstimmbar.
Galerie
Eindrücke aus dem Retreat Januar 2026 "Vision, Soul & Sound"
Welcher Benefit ist mit einer regelmäßigen Yogapraxis verbunden?
Yoga ist eine meditative Bewegungsform. Ziel ist es, heraus dem Denken zu kommen und hinein ins Fühlen. Das jetzt und hier aktiv zu bemerken und wahrzunehmen ist heilsam. Körper, Seele und Geist sollten im Yoga gleichermaßen beachtet werden (ganzheitlich). Körperlich durch Asanas (Haltungen), die dehnen, die Tiefenmuskulatur kräftigen oder mobilisieren und den Körper damit gesund erhalten und auch den Kreislauf aktivieren.
Es werden spezielle Atem- und Entspannungsübungen angewandt, um den Alltag von sich abzustreifen, Stress zu verringern und Klarheit zu gewinnen. Langfristig kann Yoga zu einer besseren Wahrnehmung und Reflexion führen, dadurch entsteht eine bewusstere und positivere Lebensausrichtung. Achtsamkeit gegenüber sich selbst, dem Moment und seiner Umwelt wird gefördert.
Alles beginnt mit einem ersten Schritt....
Über Claudia Rößler
Meine Reise zum Yoga
Nach ca. 7 Jahren eigener Praxis, fiel vor 3 Jahren die Entscheidung für die Yogalehrerausbildung. Meine Intention war, Yoga weiter in unserer ländlichen Region anzubieten und Menschen über Yoga zu verbinden. 2 Jahre dauerte meine Hatha-Ausbildung mit 640 Stunden (BdfY) an. Meine Leidenschaft für Yoga spiegelt sich im Unterricht wider. Ich glaube an die transformative Kraft des Yoga, der die Wahrnehmung für sich selbst fördert und uns damit zu dem führt, was uns tief im Inneren ausmacht. Ich glaube an das Prinzip der Achtsamkeit und an ein gutes Wohlbefinden in der Gemeinschaft. Lasst euch von einem friedvollen und ungezwungenem Umfeld in meinen Kursen inspirieren.
Wie alles begann....
Am 21.05.2024 haben die ersten Yoginis ihre Matten auf meiner Wiese zu Hause ausgerollt. Von Mai bis Anfang September konnten wir Outdoor praktizieren, solange bis die Temperaturen zu stark sanken und die Tage immer kürzer wurden.
Wir zogen anschließend in den schönen Yogaraum im Fitnessstudio Relax-Point in Zörbig und haben dort gut überwintert. Von Juni bis August werden wir, bei passendem Wetter, erneut in Löberitz im Freien Yoga praktizieren.
100+
Zufriedene Schüler
10 Jahre
Erfahrung
